Découvrez des conseils et des secrets pour commencer à perdre du poids à la maison. Comment se motiver pour perdre du poids, comment bien manger et quels exercices faire.
Les régimes produisent des résultats incohérents et une restriction calorique prolongée réduit le métabolisme. La chose la plus intéressante est que vous pouvez perdre du poids sans restrictions strictes.
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